Студия йоги Кочующие Йожики (рейтинг в справочнике Tsaricino.ru - 4) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные залы для тренировок и различные виды абонементов. В этом заведении вы можете в удобном для вас темпе знакомиться с премудростями этой практики, которая сочетает фитнес с техниками дыхания и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, разумеется, обрести сильное, подтянутое тело.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу и включает набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. В плане физического развития асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также доступны такие направления, как кундалини- и аштанга-йога, йога-терапия.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для людей пожилого возраста, начинающих и беременных. А для того, кто хочет заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Центр находится по адресу Москва, Весёлая, 3. Ближайшая станция метро - Царицыно. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (966) 381-22-69 или при помощи сайта yogayogiki.ru.
